УСЛУГИ
Закрыть

Как чай влияет на здоровье зубов?

Здоровье зубов во многом зависит от качества и разнообразия рациона питания. Ежедневная порция полезных минералов и витаминов позволяет укрепить эмаль и избежать ряда заболеваний полости рта. Но не все продукты одинаково полезны для зубов. Одним из самых противоречивых и, в то же время, любимых товаров считается чай. На первый взгляд это безобидный вкусный напиток, но даже полезные продукты имеют обратную сторону. Центр Семейной Стоматологии «Медэксперт» предлагает разобраться, как чай влияет на зубы и что с этим делать.

Польза и вред зеленого чая

О целебных свойствах зеленого чая не слышал разве что ленивый. Если верить исследованиям, именно это вид чая оказывает профилактическое действие против кариеса и болезней десен. Зеленый чай улучшает кровообращение в десневых тканях, укрепляет зубной ряд, а также борется с неприятным запахом изо рта и устраняет налет на зубах. Находящиеся в составе минералы, среди которых железо, кальций, фтор и цинк, помогают избежать воспаления десен и преждевременного выпадения зубов.

Единственный недостаток зеленого чая – легкое окрашивание эмали при чрезмерном употреблении напитка. Правда, такой же эффект может дать и любой другой сорт чая, поэтому лучше употреблять не более 2-3-х кружек в день.

Черный чай: польза или вред

Наверное, ни для кого не секрет, что в составе черного чая есть кофеин. Именно он способствует окрашиванию зубной эмали, поэтому врачи часто советуют полоскать рот чистой водой даже после чаепития. Но, несмотря на столь вредное свойство, черный чай, так же как и зеленый, оказывает профилактическое действие: снижает количество вредоносных бактерий в полости рта и помогает избежать кариеса.

Как пить чай с пользой для зубов?

Чтобы сохранить здоровье зубов и не отказывать себе в любимом напитке, пить чай нужно без сахара и сладостей. Предпочтение следует отдавать качественным сортам. Желательно также отказаться от чайных пакетиков и научиться правильно заваривать чай, как это делают в восточных странах. Чайные церемонии – это ведь не просто ритуал, это искусство, позволяющее наслаждаться напитком и укрепить здоровье, как зубного ряда, так и всего организма.

Отказываться от любимого чая, чтобы сохранить зубы здоровыми и крепкими, не нужно, главное – научиться правильно употреблять его. Помните, всего должно быть в меру, так что берегите свою улыбку и наслаждайтесь любимым напитком с пользой для зубов!