УСЛУГИ
Закрыть

Как вода влияет на зубы?

Здоровье наших зубов во многом зависит от рациона питания. Ежедневная доза полезных витаминов и минералов укрепляет эмаль, помогает бороться с кариесом и воспалительными процессами в полости рта. Большинство необходимых минералов содержится в питьевой воде, но помимо очевидной пользы, вода может оказывать и негативное влияние на здоровье зубного ряда. Минский Центр Семейной Стоматологии «Медэксперт» предлагает разобраться, как вода влияет на зубы и что делать, чтобы сохранить здоровую улыбку.

Каким должен быть состав воды?

Чтобы вода приносила пользу, в ее составе должны присутствовать фтор, кальций и железо. Кальций укрепляет эмаль и делает зубки по-настоящему прочными и крепкими. Но недостаток этого микроэлемента может привести к разрушению и выпадению зубного ряда. В последующем Вам придется проводить протезирование зубов Минск или устанавливать имплантаты. Правда избыток кальция в организме так же таит в себе опасность: кальций может откладываться в суставных хрящах и привести к развитию артрита или артроза.

Переизбыток железа в питьевой воде окрашивает и истончает зубную эмаль. В результате такая процедура как отбеливание зубов Минск, становится не прихотью, а острой необходимостью. Согласитесь, бурые зубки хоть и привлекают к себе много внимания, но вряд ли, считаются красивым явлением. Немаловажную роль играет и магний: если количество микроэлемента в организме превышает норму, кальций, отвечающий за силу и здоровье зубов, постепенно начинает вымываться из костей. Зубки становятся слабыми и уязвимыми, а кариес возникает все чаще.

Что касается фтора, его количество не должно превышать 2 мг в день, иначе есть риск развития флюороза (эмаль зуба разрушается и полностью исчезает). Поскольку фтор поступает в организм в основном из воды, в регионах с большим количеством микроэлемента в жидкостях, специалисты рекомендуют устанавливать водные фильтры и отказаться от фторсодержащих паст. Но, помимо этого следует употреблять дополнительные витамины и комплексы полезных минералов.

Какую воду нужно пить?

Многие думают, что кипяченая вода гораздо полезнее, но на самом деле, при кипячении жидкость теряет ряд полезных микроэлементов: например, кальций остается на стенках чайника. Чтобы получить суточную норму минералов, лучше выбирать отфильтрованную водичку либо воду из бутылок. Не стоит забывать и о профилактических осмотрах у стоматолога. Помните, здоровье Ваших зубов во многом зависит от Вас самих. Берегите зубки с ранних лет!