УСЛУГИ
Закрыть

Гигиена полости рта: рекомендации стоматологов

Чистые зубы и отсутствие неприятного запаха изо рта – признак здоровья и правильной гигиены. Современный человек не понаслышке знает, что такое кариес и воспаление десен, поэтому своевременное лечение становится чем-то вроде привычки. Тем не менее, до сих пор есть пациенты, которые оттягивают поход к врачу и забывают чистить зубы. Чем это чревато знает каждый, но, выбор есть выбор.

Чтобы избежать проблем с зубами и сберечь здоровье улыбки, стоматологи рекомендуют соблюдать основные правила гигиены полости рта и следить за рационом питания.

Правила гигиены полости рта

  • Чистить зубы 2 раза в день
  • Менять зубную щетку каждые 3 месяца
  • Использовать дополнительные средства гигиены (зубная нить, ирригатор, ершики для зубов, ополаскиватели для полости рта)
  • Полоскать рот чистой водой после каждого приема пищи
  • Чистить язык (можно использовать для этого специальный скребок)
  • 2 раза в год проводить профессиональную чистку зубов (удалять налет и камни)
  • Подпитывайте эмаль (для этого проводят фторирование и реминерализацию зубного ряда)

Питание

Полезные минералы и витамины позволяют нам сохранять бодрость и здоровье, но особую пользу они несут для зубов. Чем больше в Вашем рационе молочной продукции, богатой кальцием, тем крепче будут Ваши зубки. А свежая зелень, овощи и фрукты позволяют не только освежить дыхание, но и улучшить кровообращение в деснах. По мнению врачей, сбалансированный рацион питания – источник здоровья и гармонии.

Вредные привычки

Зубной налет начинает образовываться уже через 2 часа после чистки зубов. Только представьте, с какой скоростью он проявляется у курильщиков и любителей алкоголя. Вдобавок ко всему, вредные привычки способствуют потемнению зубов, быстрому развитию кариеса и пигментации, эрозии эмали. Даже отбеливание зубов не сможет избавить Вас от желтой улыбки и уж тем более от неприятного запаха изо рта. Что делать в таком случае? Бросать курить и не злоупотреблять алкоголем.

Как выбрать средства для гигиены полости рта?

  1. Выбирая зубную щетку, отдавайте предпочтение искусственному ворсу (щетки из натуральных материалов – идеальная среда для бактерий)
  2. Используйте щетки средней степени жесткости (мягкая и жесткая щетина применяется только по рекомендациям стоматолога)
  3. Выбирая пасту, проконсультируйтесь с врачом (лечебные составы необходимо выбирать с осторожностью)

Если не следить за гигиеной ротовой полости, ряд проблем не заставит себя долго ждать: кариес, воспаление десен, неприятный запах изо рта, проблемы с желудком и даже выпадение зубов. Но, профилактика болезней полости рта – это не просто гигиена зубного ряда или правильное питание. Немаловажную роль играет и своевременная стоматологическая помощь. Не бойтесь лечить зубы под наркозом или удалять пострадавшие резцы. Современная стоматология позволяет провести любую процедуру без боли и страха, а все благодаря медикаментозной седации. Так называемое лечение зубов во сне не оставляет негативных воспоминаний и чувства дискомфорта, при этом пациент не испытывает боль и со временем перестает бояться лечить зубы.